Festas!!! Que perigo!

Se tem uma coisa que todo gordo adora, é uma festinha. Adora por que tem de tudo em uma festinha. Salgadinhos, doces, refrigerantes e muitos amigos, ou nem tantos, mas é sempre agradável participar de uma.
Depois que comecei meu processo de emagrecimento no Vigilantes do Peso, a coisa que eu mais temia que acontecesse era uma festinha inesperada. Por acaso do destino, nessas quatro semanas dessa maratona contra a balança, me apareceram simplesmente, 04 (quatro) festinhas, uma em cada final de semana. Por sorte, na ultima reunião o tema abordado foi como se portar em uma, quando estamos em dieta. E olha isso me ajudou pra caramba para enfrentar essas tentadoras ocasiões.
O segredo pra manter-se firme está encapsulado em três etapas, Pensar antes, preparar-se e ensaiar sua mente.
Antes de sairmos de casa em direção desses estonteantes e deliciosos eventos devemos seguir alguns passos.

1 - Pense Antes!

Antes de sair de casa medite em suas vitórias com a sua dieta. Aquela roupa menor que você comprou, quilos e quilos que você eliminou. Se isso ainda não aconteceu, acredite, vai acontecer se você tomar para si essas dicas, pois esta acontecendo comigo, posso te garantir.Eu sei, eu sei, comida de festa é sempre tentadora. No ultimo domingo (14/06) fui convidado por uma tia que adoro para uma festinha de São João na casa dela. Era aniversário do meu tio, então aproveitaram e fizeram com tema junino. "Jesuis" amado, quando cheguei e olhei a mesa quase tive uma coisa. Eram tantas delícias que não sabia nem para onde olhar. Doces, salgados e tantas outras coisas que nem conseguir processar no meu banco de imagens mental. Não deixei de comer, simplesmente dei preferência aos alimentos mais naturais, menos gordurosos e com menores quantidades de açúcar. Optei por exemplo pelo milho cozido (sem manteiga, rsrs). O que me fez dispensar as outras delícias? Os pensamentos que tive em casa. Vale à pena trocar um número menor de calça por vaaaaaarios pedaços de doce de abóbora, cuscuz ou uma porção de amendoim? Na minha opinião a resposta é uma e em maiúsculo: NÃO.Fui à festa determinado que não fosse deixar a tentação me pegar. Estou convicto do meu sucesso, que emagrecerei, que ficarei em uma boa forma. Esse sim foi meu alimento mental para conter as guloseimas que me chamavam toda hora.

2º - Prepare-se - Nunca vá com fome em uma festa.

A noiva atrasa, a cerimônia demora, o Buffet é quilômetros de distancia. Você senta-se a mesa e a comida ainda demora a chegar. O que acontece com seu estômago? Uma guerra mundial se instaura nele. Você pensa que a qualquer momento vai ter um ataque, desmaiar, surtar, gritar de tanta FOME.
Quando o garçom passa pela sua mesa, você se transforma em um jogador de futebol americano, quase o derruba para simplesmente devastar o que o pobre do garçom trás na bandeja.
Se ele te servir banha de porco com uma azeitona em cima, você come. E quem não comeria?
Em casa, antes do evento, prepare-se, você é gordo, não é burro (apesar de que sofremos inclusive desse preconceito).
Prepare uma boa refeição, equilibrada é claro, para manter-se bem durante a noite. Frutas, legumes e hortaliças por exemplo. Não adianta comer antes no Mc Donald's.
Dessa forma você conseguirá passar tranquilamente por esses distúrbios de atraso e distancia.

3- Ensaio Mental - Direcione seus pensamentos.

Pense e me responda com sinceridade a uma pergunta. Pra você, quando uma festa é excelente?
Quando a festa é perto de casa? Talvez.
Quando o aniversariante é você? Talvez.
Vamos falar a verdade, sempre saímos elogiando uma boa festa quando tem comida até a tampa. É verdade ou não é?
Nossa educação foi baseada nisso, conheço pessoas que acham que entupir seus convidados de comida é a única maneira de agradar, e de fato é, mas não a única.
Há muito mais para fazer em uma festa do que comer, existem outras formas de sentir prazer em uma festa.
Conversar, curtir a roupa nova, celebrar, dançar, fotografar, filmar, conversar, namorar e muitos rar que você pode encontRAR.
Você já se alimentou antes, a fome está controlada, analise, é uma boa forma de perder algumas calorias, dançando por exemplo.

Meu recado final é:
Não é porque você esta de dieta que tem que ser o chato da família ou entre seus amigos, você pode participar de todos os eventos que tiver. Não é privando-se que fará seu corpo eliminar mais peso, é sendo inteligente, audacioso e corajoso.
Enfrente essas batalhas frente a frente, só assim você saberá o quanto você é capaz.

Deixo uma frase para finalizar

"Se você não pode mudar seu destino, mude sua atitude!!!"

Espero que tenha gostado.
Obrigado mesmo pela sua visita.

Marcio Furlani

Atenção... esse Post não é meu.. só copiei e colei... todos os créditos estão no rodapé do post. Obrigado.

É proibido ser gordo.

Eu tenho maneirado à béça com os palavrões, mas neste post eu quero que se foda. Vou ter que mandar muita gente tomar no cu.Eu tô completamente saturada desta merda de obrigação de ser uma pessoa magra. Antes que eu seja mal interpretada, NÃO estou dizendo que EU me sinta obrigada a ser magra, estou falando que a regra geral hoje em dia é ser magro e isto está me dando na paciência.Sempre achei o ó do borogódó essa gente que acha que pode apontar, palpitar ou fazer comentários idiotas sobre o acúmulo de gordura alheio. Vão todos tomar no cu antes que eu me esqueça.Foda-se se você perde parte da sua vida inútil em uma merda de academia cheia de obcecados pelo próprio umbigo, foda-se se você vive de alface e morre de inveja de quem come direito. Foda-se, porque você está condenado a viver da ilusão de que esta sua bosta de corpo nunca vai envelhecer, nunca vai criar pelancas e você vai sofrer como um cão do inferno quando descobrir que esse seu olhar medíocre sobre o ser humano te cegou para o seu próprio corpo. E o teu corpo não vale nada. Ele vai apodrecer embaixo da terra como outro qualquer, os vermes vão te devorar com a mesma voracidade, a sua barriguinha de abdominal não vai sobreviver ao tempo, seus peitos vão cair - é a lei da gravidade, não tem jeito. Corra, corra pra esteira antes que o tempo te pegue, seu babaca. Corra e desapareça deste blog porque eu não gosto de gente burra.Não me venham com desculpas de saúde, obesidade morbida & Cia Ltda - papo furado! Todo mundo sabe onde o seu calo aperta e engordar não significa que você virou uma ameba sem espelhos em casa e que precisa de avisos e conselhos.Pior é que todo mundo, hoje em dia, se vê no direito de esculhambar qualquer mortal acima do peso. Eu sempre tolerei este tipo de agressão, mas quer saber? O próximo idiota que se meter a besta comigo vai ter que ouvir tudo o que eu tenho a dizer a seu respeito. E eu vou pegar pesado. Vou falar de cor, raça, credo, vou chamar de aeroporto de mosquito, Kleber Bam-Bam, de analfa, toco-de-amarrar-jegue, filhote de cruz credo, dragão de komodo, fedido e de todas as outras coisas horrorosas que eu aprendi na infância. E torça para que eu não tenha percebido nenhuma falha de caráter da sua parte, senão você vai ver o que é bom pra tosse. Quem fala o que quer vai ter que ouvir o que não quer e não vai ter ética e nem conversa da minha parte. Já que estão criando padrões inaceitáveis eu também vou criar os meus e, como eu costumo ser bastante exigente, é melhor tomarem cuidado antes de virem despejar bobagens nos meus ouvidos.Maridon me contou que leu num blog um cara comentando sobre um amigo dele que estava namorando uma gorda e que ele não sabia como o cara tinha coragem de sair com a garota na frente dos amigos. Tô cheia de ler um monte de blogs de caras feios pra caralho achando que podem comer tudo que é gostosa e que falam de mulheres gordinhas como se elas fossem feias e retardadas como eles. As mulheres são as piores. No vale tudo de hoje em dia, a ordem é agradar os machos acima de qualquer coisa e as fêmeas deram para se submeter a todo tipo de mutilação necessária para ficarem comestíveis para os bobões. E ai da moça que não fizer parte do clube das transtornadas com o estado civil - ela será julgada, condenada e achincalhada com risinhos e comentários camuflados pelas mãos. Afinal, ninguém pode ser feliz sendo diferente delas. É fundamental pertencer ao exército de loiras com chapinha, roupinhas de dolls e peso-pena. Qualquer diferença, e adeus felicidade para você!Esses dias, soube que até o Léo Jaime andou soltando o verbo sobre o assunto. O cara tem atestado de qualidade da Monique Evans e tem que ficar lendo detalhes sobre as suas curvas. Vocês estão loucos? Ele pode sair no próximo carnaval de Rei Momo, pode pesar o quanto quiser que nenhum quilo lhe tira os méritos conquistados com o corpinho que deus lhe deu.Essa epidemia da magreza começou quando? Eu acho que foi nos anos oitenta. O que isso trouxe de bom? Nada, absolutamente nada. Um monte de meninas sofrendo de anorexia, bulimia e o caralho a quatro, um bando de garotos estúpidos que acham que mulher é pra desfilar na frente dos amigos e mil bandas com garotas que só mostram a bunda e não acrescentam porra nenhuma.Acho que esta na hora das pessoas compreenderem que gordo não é igual a feio, fracassado e fodido.Como diz minha irmã: "sou gorda e sou bonita". Vou roubar a frase dela e acrescentar outros itens na minha descrição pessoal: "sou gorda, sou bonita, inteligente, bem resolvida, bem amada, desejada, vivo bem e me divirto mais que qualquer besta quadrada que se entrega a esta estupidez que é a moda fisica e mental".

BLOG: ALÊ FELIX
Fonte: http://alefelix.virgula.uol.com.br/arquivo/2003/01/e_proibido_ser_gordo.html

É hora de mudar!

Volto a postar depois de muito tempo. Gosto de escrever mas tenho uma preguiça danada. Preguiça essa que me deixou durante vários anos da minha vida, sem procurar as condições ideais para uma vida saudável e plena.
Hoje estou com 156 quilos e procurei pela primeira vez ajuda. O Vigilantes do Peso.
Não tenho a intenção de fazer propaganda ou coisas semelhantes, mesmo porque esse não é o propósito desse blog.
Ao chegar à reunião me deparei com o seguinte dilema; "puts, preciso mudar".
E digo a vocês, como é difícil mudar.
Foi perguntado para o grupo quais eram os motivos relevantes que levaram as pessoas a procurarem ajuda. Diversas respostas foram apresentada, e analisando-as deduzi que só uma coisa pode levar pessoas a procurar ajuda: Motivação e Necessidade.
Eu particularmente estou com os dois e digo o motivo.
Minha esposa Tatiana merece um marido mais bonito e atraente, saudável e que pelo menos à acompanhe até aos 70 anos.
O Segundo é pq 156 quilos nenhum coração aguenta. Saúde então é notoriamente o meu segundo motivo.
Me sinto motivado, sinto que dessa vez eu conseguirei, sinto que parte dos meus sonhos serão realidade, como entre eles, entrar sem me matar em uma calça 44.
Mas a mudança é doída. Creio que mais doída que uma bezetacil. Ela tritura valores, conceitos, hábitos adquiridos durante anos. Mas temos que pesar na balança, e dessa vez não me refiro aquelas que você encontra em farmácias, me refiro a balança emocional. Temos que pensar o que realmente importa para nós mesmos. Uma picanha suculenta ou viver para criar com saúde seu filho(a).
Eu optei por criar com saúde a minha filha Ana Tati, ela merece ter uma vida tranquila sabendo que o pai vai viver para dar eventuais suportes durante a vida.

É isso... espero voltar aqui mais vezes e da próxima, mais magro.